現在体重は95.8キロ、体脂肪は21.5となりました。 11/22報告分が、96.5と23％なので微妙に落ちています。 でも実際は、この１週間は気を抜くと９７近くになるのでまた落とすという生活を続けています。 鍋がおいし...

先日、香川県体育協会から紹介のあったセミナーに参加してきました。 その名も「香川県スポーツ医科学フォーラム」 名前の通り参加者はほぼ全員医師や医療関係者ばかり。それもそのはず、このセミナーは、医師会のスポーツ医学再研修、...

今月の小学校土曜日学習は「カンフー」をやってくれと頼まれました。 これまでもニュースポーツやバドミントン、キンボールなどをやっていたんですが、今回は僕が担当という事で上の依頼になったわけです。 単純に動きを教えたり、カン...

まだまだ目標体重に行くには10キロの壁が待ち受ける今日この頃。 忘年会やらクリスマスやらの連続がけっこう恐怖です なかなか痩せたねと言われないので、自分からダイエットしてるのでどう変わったか教えてくれと尋ねて回っています...

今日は東かがわ市で第二回子どもフェスティバルが開催されています。 子供連れには楽しいイベントですね(＾ｰ^)ノ iPhoneから送信

今日は東かがわ市全域の幼稚園が集まって合同運動会です iPhoneから送信