先週末くらいから体重が落ちなくなっています。
無理してた頃ならいつもあきらめて食べ始める時期ですが、今回なんとか耐えられています。
ただ気が付くと食事のスピードが上がってきてるので、すこし意識しないとダメかな?
今週いっぱい様子を見て、軽い運動などを取り入れてみますノ
先週末くらいから体重が落ちなくなっています。
無理してた頃ならいつもあきらめて食べ始める時期ですが、今回なんとか耐えられています。
ただ気が付くと食事のスピードが上がってきてるので、すこし意識しないとダメかな?
今週いっぱい様子を見て、軽い運動などを取り入れてみますノ
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